Tổng hợp 9 cách dùng nhân sâm Hàn Quốc đơn giản, hiệu quả

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc như thế nào sẽ an toàn cho người mới? Bỏ túi ngay 5 bí kíp sau đây để tránh rước họa vào thân khi dùng sâm sai cách nhé!

Cách dùng nhân sâm hàn quốc
Biết cách dùng nhân sâm Hàn Quốc chính xác để mang đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

Việc tìm hiểu chính xác cách dùng nhân sâm Hàn Quốc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho việc phục hồi cơ thể và cải thiện sức khỏe người dùng. Nếu bạn vẫn băn khoăn không biết liệu cách dùng nhân sâm như thế nào là an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo 5 gợi ý sau đây từ KojaMart nhé!

Công dụng tuyệt vời của nhân sâm Hàn Quốc đem lại

Nhân sâm Hàn Quốc không còn quá xa lạ đối với mọi người. Bởi đây được ví như “báu vật trời ban” dùng để bảo vệ sức khỏe. Từ xa xưa khi y học chưa phát triển, con người đã tìm kiếm ra nhân sâm và dùng nó để chữa trị một số loại bệnh. Đến nay, các nhà khoa học đã khám phá ra rất nhiều công dụng tuyệt vời, bạn có thể tham khảo dưới đây:

Nhân sâm – báu vật trời ban có rất nhiều công dụng (Ảnh sưu tầm)

Nhân sâm giúp phát triển trí tuệ

Sử dụng nhân sâm không chỉ giúp người lớn có được trí tuệ minh mẫn, mà ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể phát triển não bộ một cách toàn diện. Đối với các dấu hiệu như hay quên do tuổi tác, áp lực công việc, hậu covid, bé có lực học kém do không thể ghi nhớ bài lâu,… bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhờ sử dụng nhân sâm Hàn Quốc thường xuyên.

Nhân sâm giúp điều trị một số bệnh lý

Trong nhân sâm có chứa lượng lớn dưỡng chất cần thiết. Khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp các tế bào khỏe mạnh, phòng chống và điều trị một số bệnh lý nguy hiểm. Các nhà khoa học đã chứng minh, nhân sâm có khả năng ngăn ngừa các tế bào ung thư. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng cho đại gia đình.

Dùng nhân sâm để ngăn ngừa lão hóa

Đối với phái nữ, lão hóa dường như trở thành nỗi ám ánh lớn nhất khi bước vào độ tuổi 30. Để bạn luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống khi nhìn trực diện vào làn da. Hãy sử dụng nhân sâm càng sớm càng tốt, có thể kết hợp giữa ăn và bôi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm chiết xuất từ nhân sâm dành riêng cho phái nữ.

Nhân sâm giúp bổ thận, tráng dương

Sinh lý yêu là căn bệnh gây ra rất nhiều phiền muộn đối với cả nam và nữ. Trên thị trường có các loại thuốc hỗ trợ nhưng không hoàn toàn khắc phục các vấn đề sâu bên trong. Chính vì thế nhiều cặp đôi đã bị ảnh hưởng trong đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nhân sâm, thời gian có hiệu quả tùy thuộc cơ địa mỗi người. Nhưng chắc chắc khi kiên trì sẽ mang lại hiệu quả cao.

Nhân sâm tốt cho tim mạch

Đối với tim mạch nhân sâm còn giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến tim. Bảo vệ tốt các chức năng hoạt động của tim, đối với một số bệnh lý liên quan còn hỗ trợ điều trị. Điều này giúp bệnh nhân hạn chế được các tình huống xấu, không gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Nhân sâm giúp tăng cường sức đề kháng

Chắc hẳn bạn đã xem qua các bộ phim Hàn Quốc, chúng ta dễ dàng nhận ra chi tiết mỗi khi có người ốm thì người Hàn đều tặng nhân sâm. Điều này dường như là truyền thống thăm hỏi người bệnh của người dân bên Hàn. Bởi lẽ, nhân sâm có tác dụng rất tốt để bồi bổi, cơ thể sẽ nhanh phục hồi hơn nhờ nạp đủ dưỡng chất mà thông qua đường ăn uống khó hấp thụ.

Giảm đau xương khớp nhờ nhân sâm

Đối với các tình trạng đau xương khớp do tuổi tác hoặc các vấn đề di chứng của tai nạn. Bạn hoàn toàn có thể dùng nhân sâm để khắc phục, tình trạng đau không còn kéo dài. Xương cũng khỏe khoắn và dẻo dai hơn.

Phân biệt các loại sâm để biết cách dùng nhân sâm Hàn Quốc phù hợp

Bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại nhân sâm trên thị trường, với các phân khúc giá khác nhau, cũng có các cách sử dụng khác nhau. Để biết cách dùng nhân sâm Hàn Quốc chính xác, bạn cần biết loại sâm mà bạn đang có là gì, thuộc nhóm nào và có tác dụng gì đối với sức khỏe.

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc
Phân biệt từng loại sâm để sử dụng đúng cách nhất

Các dòng nhân sâm chính trên thị trường hiện nay

Tuy nhân sâm có nhiều loại, nhưng người ta thường chia thành 2 nhóm chính là sâm khô và sâm tươi. Mỗi nhóm sẽ có công dụng và cách dùng khác nhau.

Sâm tươi: Là loại nhân sâm được thu hoạch sau khi đã đủ điều kiện tiêu chuẩn và xuất ra thị trường ngay sau đó mà không thông qua bất kỳ khâu xử lý nào. Do đó, sâm luôn giữ được độ tươi mới, hương vị thơm ngon và đảm bảo bảo toàn nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc
Sâm tươi

Sâm khô: Là loại sâm sau khi thu hoặc sẽ được xử lý, loại bỏ phần nước có trong sâm để đạt được độ khô ráo nhất định. Thông thường, sâm khô có thể là hồng sâm hoặc hắc sâm. Mỗi loại sẽ có cách xử lý khác nhau, mang giá trị dinh dưỡng khác nhau. Sâm khô thuận tiện cho việc bảo quản, làm quà biếu hoặc quà tặng người thân, gia đình vô cùng phù hợp, cũng rất dễ vận chuyển đi xa mà không sợ hư hỏng.

cách dùng sâm tươi Hàn Quốc
Các loại sâm khô

Phân biệt sâm khô, sâm tươi để chọn cách dùng nhân sâm Hàn Quốc phù hợp

Nếu sử dụng sâm tươi, bạn cần biết cách sơ chế để củ sâm giữ nguyên được chất lượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sâm tươi tốt nhất đến sử dụng trong chế biến món ăn. Các món ăn bồi bổ khí huyết, nâng cao chất lượng sức khỏe có thể kế đến như gà hầm sâm, cháo sâm, rau của quả hầm sâm, canh nhân sâm hạt sen…

Đối với sâm khô, việc sơ chế sẽ mất thời gian và khó khăn hơn. Tuy nhiên, sâm khô rất dễ bảo quản nên việc sử dụng trong thời gian dài không phải là vấn đề đáng ngại. Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc loại sâm khô tốt nhất là ngâm rượu, ngâm mật ong hoặc hãm trà. Đây là các phương pháp vừa tiện lợi, vừa mang lại giá trị sức khỏe cao.

Tùy vào loại sâm mà chế biến đúng cách để tăng hiệu quả sử dụng

>> Xem thêm: Hồng thiên sâm – món quà sức khỏe quý giá cho gia đình bạn

Hướng dẫn 9 cách dùng nhân sâm Hàn Quốc cho người mới bắt đầu

Nếu bạn vẫn còn mơ hồ về cách dùng nhân sâm Hàn Quốc thì đây sẽ là 5 gợi ý bạn không nên bỏ qua.

Gà tần nhân sâm

Đây là một trong những món ăn “best seller” tại Hàn Quốc vào mùa hè. Khi tiết trời nóng bức, người Hàn thường thích dùng gà tần với sâm để bồi bổ sinh lực, lưu thông khí huyết. Sự kết hợp của thịt gà ngọt thơm cùng nhân sâm và các loại dược liệu kèm theo mang đến một món ăn đầy đủ dinh dưỡng, tràn đầy năng lượng cho người dùng.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu:

  • 1 con gà (khoảng 1kg)
  • 2 củ nhân sâm tươi nhỏ
  • 50g hạt sen
  • 50g táo tàu đỏ
  • 1 muỗng canh ý dĩ
  • 1 củ gừng
  • Vài tép tỏi

Cách làm:

  • Sơ chế gà, nhân sâm, hạt sen, táo đỏ, ý dĩ… sạch sẽ.
  • Cho nhân sâm và các dược liệu đi kèm vào nồi trước, lưu ý cắt củ sâm thành từng khúc vừa ăn, xếp các nguyên liệu đều trên nồi.
  • Cho nhân sâm vào bụng gà để gà có thể thấm hết các dưỡng chất cần thiết.
  • Cho gà lên phía trên các nguyên liệu đó, cho nước ngập gà.
  • Nấu gà trong thời gian từ 1 tiếng 30 phút đến 2 tiếng (hoặc hơn) để gà đậm vị và ngon hơn. Lưu ý vớt bọt trong khi nấu và chú ý độ lớn của lửa.
Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc
Hầm với gà là một trong những cách dùng nhân sâm Hàn Quốc được nhiều người ưa chuộng (Ảnh: sưu tầm)

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc ngâm rượu

Rượu sâm cũng khá nổi tiếng ở xứ Hàn với công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng hoocmon nữ và cải thiện sức khỏe từ sâu bên trong. Ngâm rượu sâm không khó, quan trọng là bạn cần kiên nhẫn và lựa chọn các nguyên liệu chất lượng.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu:

  • 120gr Củ sâm tươi 
  • 1 lít rượu ngon
  • 1 hũ thủy tinh kín nắp

Cách làm:

  • Sơ chế sâm tươi thật sạch, giữ nguyên rễ.
  • Khử trùng hũ thủy tinh bằng cách trụng qua nước nóng, để ráo.
  • Cho củ sâm vào bình theo chiều thẳng đứng, cho rượu vào ngập sâm rồi đậy kín nắp. Rượu sâm ngâm từ 6 tháng đã có thể uống được, càng để lâu rượu sẽ càng đậm đà và ngon hơn.
Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc
Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc phổ biến nhất là ngâm rượu

Nhân sâm ngâm mật ong

Đây chắc chắn là cách dùng nhân sâm Hàn Quốc “đỉnh của chóp” dành cho các chị em phụ nữ yêu thích cái đẹp. Sâm ngâm mật ong vừa là một thức uống bổ dưỡng, vừa là một vị thuốc tiên giúp cải thiện làn da, mái tóc và cả chất lượng sức khỏe của phụ nữ từ sâu bên trong. Cách dùng này cũng rất phù hợp đối với một số bệnh lý suy nhược cơ thể và huyết áp không ổn định.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu:

  • Sâm củ tươi hoặc khô đều được. 
  • Mật ong nguyên chất
  • Hũ thủy tinh

Cách làm:

  • Sâm củ sơ chế sạch, để ráo.
  • Nếu là sâm khô có thể ngâm nước để sâm mềm hơn.
  • Khử trùng hũ thủy tinh bằng cách trụng nước sôi, để ráo.
  • Thái sâm thành từng lát mỏng, sau đó xếp từng lớp vào trong hũ.
  • Cho mật ong vào ngập mặt sâm, đậy kín nắp, có thể quấn thêm màng bọc thực phẩm chắc chắn hơn.
  • Sâm ngâm mật ong từ 6 tháng trở lên là sử dụng được.
Sâm ngâm mật ong

Hãm sâm – một trong những cách dùng nhân sâm Hàn Quốc nhiều người chọn

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất chính là hãm sâm. Tương tự như trà, sâm cũng có thể hãm uống nước hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thái mỏng các lát sâm, một người có thể uống từ 2 đến 3 lát mỏng (khoảng 2 đến 3gr), sau đó cho nước sôi vào ly để khoảng 10 phút là đã dùng được.

Trà sâm

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc để sắc

Bên cạnh hãm sâm như trà, người dùng cũng có thể sắc sâm như các vị thuốc bắc khác để tận dụng hết nguồn lợi dinh dưỡng từ sâm. 

Sâm sắc như một vị thuốc bắc bồi bổ cơ thể

Tán bột sâm

Sâm có thể tán thành bột để dễ sử dụng và thích hợp trong một số phương pháp như: ăn cùng sinh tố, đắp mặt nạ,…

Bột nhân sâm rất dễ để sử dụng (Ảnh sưu tầm)

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc ngâm trực tiếp

Nếu bạn đã sử dụng sâm trong thời gian dài có thể dùng trực tiếp không cần qua chế biến. Ngược lại nếu chưa quen có thể cắt lát và hấp 2 – 3 phút sau đó sử dụng như bình thường.

Nhân sâm có thể thái lát và ăn trực tiếp (Ảnh sưu tầm)

Cách dùng nhân sâm Hàn Quốc để nấu canh bổ dưỡng

Các loại canh bổ dưỡng từ nguyên liệu được đông y khuyên dùng, khi kết hợp với nhân sâm sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Bạn có thể sử dụng cho người ốm, hay mệt mỏi, muốn bồi bổ cơ thể để khỏe mạnh hơn,…

Canh nhân sâm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt (Ảnh sưu tâm)

Dùng sâm để uống với sữa hoặc sinh tố

Dùng sâm để uống với sữa hoặc sinh tố sẽ đem đến hương vị mới lạ, bạn có thể thái lát say cùng sinh tố hoặc sử dụng bột đã tán trước đó.

Sinh tố nhân sâm làm đẹp da hiệu quả (Ảnh sưu tầm)

Một số sản phẩm nhân sâm Hàn Quốc phổ biến

Trên thị trường hiện nay, nhân sâm Hàn Quốc rất đa dạng. Bạn hãy tham khảo dưới đây để lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé!

Thiên sâm tẩm mật ong chính phủ

Thiên sâm tẩm mật ong chính phủ là một trong những sản phẩm được nhiều người “săn đón”. Bởi nó được chiết xuất từ 100% từ nhân sâm 6 năm tuổi. Vì thế mà lượng dưỡng chất cao gấp đôi nhân sâm thông thường, có thể cung cấp và bồi bổ cho cơ thể những giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

Thiên sâm chính phủ – sản phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng

Thiên sâm củ khô đặc biệt

Thiên sâm củ khô đặc biệt là dòng sản phẩm hảo hạng, liên tục nằm trong top bán chạy tại Hàn Quốc và nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Với quy trình sản xuất bằng máy móc công nghệ cao, được kiểm định nghiêm ngặt. Chất lượng của thiên sâm củ khô khi đến tay người tiêu dùng vẫn giữ được nguyên vẹn dưỡng chất quý hiếm.

Thiên sâm củ khô rất tốt cho mọi đối tượng

Viên thiên sâm chính phủ

Nếu như bạn bận rộn, không có quá nhiều thời gian để pha chế nhân sâm. Hãy chuyển sang sản phẩm viên thiên sâm chính phủ. Điều chế ở dạng viên giúp người dùng dễ dàng mang đi ở bất kỳ nơi đâu, dưỡng chất vẫn nguyên vẹn. Cơ thể luôn được bảo vệ một cách tối ưu, chất lượng không hề thua kém các chất phẩm từ nhân sâm khác.

Nếu bạn thường xuyên bận rộn hãy tham khảo viên thiên sâm

>> Xem thêm: Bạn đã thực sự biết cách dùng sâm khô chưa? Gợi ý 3 cách phổ biến nhất cho người mới

Ngoài 5 cách dùng nhân sâm Hàn Quốc trên, bạn cũng có thể nghiên cứu thêm nhiều công thức chế biến khác để sử dụng sâm hiệu quả hơn. Nếu bạn đang tìm các đơn vị cung cấp nhân sâm chất lượng, đừng quên ghé thăm Koja Mart – Chuyên hàng hóa Hàn Quốc chính hãng tại https://kojamart.com/ 

Hotline
Facebook
Zalo
Đăng ký đại lý