Tăng chiều cao cho bé và những điều mẹ cần phải biết

Muốn tăng chiều cao cho bé, phải làm sao? Bố mẹ có thể giúp trẻ tăng chiều cao, khỏe mạnh hơn, thông qua các phương pháp đơn giản, hiệu quả như cải thiện chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, rèn luyện thể chất…

Tăng chiều cao cho trẻ thông qua ăn uống là dễ dàng, hiệu quả nhất (Ảnh: sưu tầm)

Nếu bố mẹ nắm rõ được các kiến thức để tăng chiều cao cho bé, biết cách tập luyện và kiên trì ứng dụng, có thể cải thiện tích cực chiều cao của trẻ một cách đáng kể. Cùng tìm hiểu các thông tin về cách tăng chiều cao cho trẻ qua các phương pháp đơn giản và hiệu quả mà bố mẹ cần biết trong bài viết.

Những thời điểm “vàng” giúp tăng chiều cao cho trẻ

Không phải bố mẹ nào cũng nắm rõ thông tin về 3 thời điểm vàng để tăng chiều cao cho bé là thời kỳ “còn trong bào thai”, thời kỳ “dưới 3 tuổi” và thời kỳ “dậy thì”. Các xương cũng phát triển, dài ra theo quá trình trẻ lớn lên, và diễn ra ngay từ lúc trẻ mới ra đời, phát triển vượt trội cho đến tuổi dậy thì và gần như là kết thúc sau đó. Do đó, bố mẹ cần nắm bắt thời cơ hợp lý để tăng chiều cao cho trẻ một cách toàn diện. 

Để tăng chiều cao cho trẻ sau tuổi dậy là việc rất khó thành công vì lúc này khung xương đã có cấu tạo hoàn chỉnh, hormone giới tính cũng ít đi, đầu sụn xương ít có khả năng phát triển tiếp (Ảnh: sưu tầm)

Yếu tố giúp tăng chiều cao cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng

Cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả, an toàn mà đơn giản nhất là cung cấp thực đơn khoa học, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, ngay cả từ giai đoạn mang thai. Các nhóm chất cần thiết để tăng chiều cao cho trẻ bao gồm: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất như Canxi, mangan, DHA, kẽm, Magie... 

Các nghiên cứu chỉ ra, nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để trẻ có nguồn dưỡng chất tốt nhất phát triển cả về thể chất, trí tuệ (Ảnh: sưu tầm)

Giấc ngủ tốt

Để tăng chiều cao cho trẻ, cần đảm bảo việc cho trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, cho trẻ đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Trẻ ngủ đủ, sâu giấc là điều kiện để cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng có lợi, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi, kích thích xương phát triển tối đa.

Rèn luyện thể chất

Bố mẹ cũng nên chú trọng tạo thói quen tập luyện thể thao cho trẻ từ lúc còn nhỏ bởi việc này rất tốt để phát triển cơ thể, tăng chiều cao, tăng sức khỏe. 

Bố mẹ có thể tham khảo một số môn như nhảy cao, nhảy xa, bơi sải, xà đơn… cho con (Ảnh: sưu tầm)

Những lưu ý khi tăng chiều cao cho bé 

• Cẩn trọng khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng: Trên thị trường hiện nay nhan nhản các loại thuốc tăng chiều cao thần tốc không rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần nguyên liệu. Điều này có thể dẫn đến nhiều “lợi bất cập hại” không giúp trẻ tăng chiều cao, còn ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ.

• Hiểu đúng về các máy tập tăng chiều cao: Nhiều máy tập tăng chiều cao được quảng cáo lố, nổ về công dụng, do đó, bố mẹ cũng cần hiểu đúng về các phương pháp tăng chiều cao cho trẻ, không nên quá kỳ vọng vào máy móc.

Để tăng chiều cao cho bé có rất nhiều cách khác nhau, nhưng cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, do đó bố mẹ có thể tham khảo để bổ sung cho trẻ những sản phẩm dinh dưỡng bổ trợ như Thiên sâm, Hồng sâm baby Hàn Quốc cao cấp.

Hồng sâm Baby SangA Hàn Quốc

Hồng sâm baby loại nào tốt nhất? Bạn có thể tham khảo sản phẩm tinh chất thiên sâm Heaven 1 Nano Kids, được nhiều mẹ truyền tai là có nhiều dinh dưỡng có lợi cho trẻ, được tạo ra từ nhân Sâm thượng hạng, qua quá trình xử lý đặc thù, kết hợp cùng 1 số thảo dược, giữ lại trọn vẹn những tinh chất quý giá giúp trẻ tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, thúc đẩy não bộ phát triển và đặc biệt giúp phát triển chiều cao vượt trội.

Giá Hồng sâm baby tại KOJA MART rất phải chăng

>>> Sử dụng tinh chất thiên sâm Heaven 1 Nano Kids chính hãng Hàn Quốc từ KOJA MART để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất

Có thể nói, việc duy trì chế độ dinh dưỡng đúng, vận động phù hợp, nghỉ ngơi khoa học là không thể thiếu trong hành trình phát triển của mỗi đứa trẻ. Hy vọng những thông tin về cách tăng chiều cao cho bé trong bài sẽ giúp ích được các bậc cha mẹ, qua đó hỗ trợ cho con mình có được sức khỏe và chiều cao tốt nhất.

>>> Đừng quên bổ sung các sản phẩm Hồng sâm Hàn Quốc baby tốt, tinh chất thiên sâm Heaven 1 Nano Kids Hàn Quốc cho trẻ hàng ngày

Xem thêm: 

• Bột thiên sâm Hàn Quốc là gì? Hướng dẫn sử dụng bột sâm đúng cách

• Mách bạn những công dụng thần kỳ của bột hồng sâm Hàn Quốc

• Thiên sâm Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền? Công dụng đối với sức khỏe như thế nào?